ずっと続けれないことが前提で販売してない？ ずっと続けた人の死ぬまでのデータがほしい。 それを踏まえて宣伝してくれ！！ いつもこれは身体に良いですよ～に飛びついてしまうから。

でその人あと何年健康なの？たまたま今元気なだけじゃないの？幸せか？我慢してない？ 無理なく続けられるもの！！！ 一日一食が無理なく続けられて、調子よいならあなたにはそれがあってる。 私は三食しっかり食べて毎日好きなトレーニングを適当にしている…

ダイエットは明日からとよく言ったものです。昨今ちまたではやれあの健康器具がいいだの、ダイエット方がいいだの。 じゃどれが一番いいの？？ 無理なく続けられるもの！！勧められてやるものでもなく、流行ってるからでもなく。 無理なく続けられるもの！！…

脳は唯一ブドウ糖をエネルギー源としている！！！って思ってました。 今はケトン体もエネルギー源として使うことが分かったみたい。 ケトン体って、糖が不足しているとき、肝臓で遊離脂肪酸が代謝されたときにできる。 空腹時や糖質制限している人などはケト…