脳のエネルギー源

脳は唯一ブドウ糖をエネルギー源としている！！！って思ってました。

今はケトン体もエネルギー源として使うことが分かったみたい。

ケトン体って、糖が不足しているとき、肝臓で遊離脂肪酸が代謝されたときにできる。

空腹時や糖質制限している人などはケトン体も脳のエネルギー源として使用している。

どっちがより脳の機能を最大限に引き出すエネルギー源になるのかなー？

勉強するときは甘いものに限るぜ！！は違うのか？？